Sabiduría ancestral y autocuidado para transitar la perimenopausia con conciencia y equilibrio En esta cuarta entrega de nuestra serie sobre perimenopausia, nos adentramos en prácticas ancestrales y herramientas del autocuidado que muchas mujeres ha ...
Perimenopausia: información, conciencia y acompañamiento desde una mirada integral Uno de los aprendizajes más valiosos que he tenido en los últimos años es entender que la información es poder. En el caso de la perimenopausia y la menopausia, est ...
Síntomas, cambios hormonales y cómo prepararte para esta etapa de vida En esta oportunidad, quiero retomar un tema a menudo cargado de silencio: la perimenopausia y sus efectos emocionales. Recientemente aprendí que esta etapa "no te apaga: te e ...
El ciclo invisible que cambia tu cuerpo, tu mente y tus emociones. Llanto fácil, insomnio, bochornos, cambios en el ciclo menstrual. No, no es estrés, ni estás exagerando, es tu cuerpo hablándote y son efectos naturales de la perimenopausia. En ...
